Neste 8-ukers kurs starter 21.Oktober

Åpent for tidligere kunder som har fullført FYR1/2/3 & for helt nye kunder som ikke har vært med før.

Vi møtes 8 ganger for felles gruppetrening, og du vil få oppfølging på mail med øvelser, med intensjonen om å lage en hjemme-rutine.

Kombinasjon av øvelser; pusteøvelser, strekk- og tøyøvelser, styrke- og stabiliseringsøvelser, funksjonelle bevegelser osv.

Kurset passer godt for de med muskel- og skjelettplager.